この本のダイエット10日間ぐらいやっている。
やり方はいたって簡単で、
スクワットのような動きを3セット×1日4回程度やるというもの。
だいたい「トイレに行くタイミングぐらいでやるとよい」らしい。
‘1週間に2キロはやせる’
‘下半身からやせる’
「そんなんありえへんやろ〜」っていうことが本には書いてある。
確かに骨盤は締まる感じがする。けど、やせない。
一緒に始めた友人にメールで「やせた？」ときいてみた。
答えは「NO！」
友人いわく「食べ過ぎても、私には骨盤ダイエットがあるから大丈夫！と思って気が抜けていつもより食べてしまう」らしい。
そういわれれば、そんな気が・・・。
そりゃ、お互いにやせないわ・・・。
でも気長に続けてみます〜。
コメント
私も始めなくちゃ！と思ってはいるんですけどね・・・＾＾；
’気が抜けて食べてしまう’気持とっても良く分かります！！
体動かしてると、運動してるしぃ〜って
ついつい食べちゃうんですよね＾＾；
あー。なんだか私も焦ってきました。
これからどんどん薄着になるし
私もダイエット再開しようと思います。
ウェストが13センチ減・・・そんなことって
あるのですか！？
それが本当ならぜひ試してみたいです。
とりあえず、そよさんの結果を待ちます☆
なんて人の結果を待ってる暇はないのでした。
春、夏に向けてダイエットしなければ・・・
といいつつ、やらないのが私なんですけどね。
魅力的なんですけど、やせないんです(困)
効果がある人もいるだろうから、あんまりやせないなんて
言っちゃあ営業妨害ですね^^;
この本の中にもあったんですけど、
「週イチの運動は太る」なんて書いてありました。
やっぱり「運動してるし」って食べちゃうんでしょうね。
でも、運動後のゴハンって本当においしいんですよね！
やせたらラッキーぐらいの気持ちで続けます！
chiakiさん
いったい体重何キロの人が、12キロ減もした
のか不思議です・・・。
100キロの人と40キロの人じゃ、意味合いが
全然違いますもんねぇ。
私の結果は、いつ出るんだか・・・。
私も冬の間ためたお肉を落とさねば！
気づいたらもうあったかくなってきてるし、
ガンバリマス！
食事制限がないから、とても体に良いです。
もし、良かったらどうぞ！！
でも、やり始めてからなんだか頭痛がするんですが、これは関係ない？？続けてもよいのか不安。。。
コメントしてくださってたのに、気づかなくてお返事遅くなってごめんなさい！
骨盤ダイエット、見てみます〜。
yukikoさん
私はすっかりやるのをさぼってます＾＾；
一時期ヒザが痛くなったこともあって(と言い訳・・・)
頭痛はイヤですよねー。関係あるのでしょうか？
一度お休みしてみて様子を見られたらいかがでしょうか?
お互いに気持ちよくやせられるといいですね〜。